z czego sa

[...] nie wykonywać żadnych innych ćwiczeń na klatkę)jest dobry,gdy decydujesz się na koncentrację tylko na wyniku w wyciskaniu( a i wtedy są lepsze systemy i to nie tylko z jednym ćwiczeniem-ale to inna bajka)Owszem urośniesz,ale na dłuższą metę mało efektywny.Już próbowałem czegoś takiego(czego ja już nie próbowałem???) Pozdrawiam. Michail

[...] ,z taka waga, budowa, wynikami silowymi... bez komentarza. zacznij jesc ,znam duzo osob ktore sa chude i cwicza i wpier****** a nie bija ssa! Ja pier*ole jak można tutaj czego kolwiek sie dowiedzieć jak tylko takie smęty piszecie, jestem osobą pełnoletnią i wiem co robie, wyszstko!. Jezeli tak ciezko wam napisać jak brać to dziekuje i [...]

[...] moze ci nie sluzyc. Wspolczuje, zostaje tylko zadbac o czysta diete i nie martw sie wrocisz do zdrowia wznowisz treningi i mozesz byc lepszy niz kiedykolwiek, Zobacz Mayera czego dokonal po wypadku tez jedz wiecej zelatyny na stawy, no i moze dasz rade cos wykombinowac, kumple by ci drazek przyniesli do podciagania, , pompki na jednej nodze, na [...]

[...] nie wierzą w ćwiczenia, moc sportu.. z gory skazują ludzi na operacje bo na studiach medycznych wpaja im sie taka wiedzę a niewielu kwapi się żeby zainteresowac sie czymś czego nie ma w podrecznikach.. wielu ludzi zostało zoperowanych,bo lekarz wydal taki wyrok, a ludzie nie znali innej alternatywy. przykre. operacji powinny podlegac takie [...]

[...] nie istnieje. Czy antykatabolik powstrzymujacy z natury slowa, katabolizm nie staje sie substancja nasilajaca anabolizm, czyli jak to nizebyt zgrabnie ujales anabolikiem? Do czego daze? Charakter dzialania jest inny, ale zarowno glutamina jak i kreatyna (przypominam posrednio) traktowane sa w suplementacji jako substancje antykataboliczne. Poza [...]

[...] Masz tu zdjęcie Martineza: http://i.imgur.com/ci63V.jpg po 7 miesiącach pobytu w więzieniu. Stracił jedynie 27 kg. No i nie głodzili go, miał też siłownie... Wiesz czego mu brakowało? EDIT: Tak martinez wygląda jak nie siedzi w pierdlu %-): https://i.ytimg.com/vi/4b3XLy9x3hw/maxresdefault.jpg Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu [...]

Tyka, co sadzisz zatem o diecie south beach, bo na pewno masz pojecie o czym mowie. dieta ta rowniez polega na ograniczeniu weglowodanow, szczegolnie tych "zlych", w pierwszych 2 tyg sa to duze ograniczenia, nastepnie mniejsze a jednak sie chudnie... czy wiesz czym rozni sie low-carb od south beach?jak to jest z tymi weglowodanami?czy [...]

odżywki są ważne, ale nie patrz na nie jako na podstawę diety (pamiętaj, że suplementy to uzupełnienie diety, która jest podstawą. Nie jedz byle czego. Nie mówie o nie wiadomo jakim rygorze, ale po prostu ważne żeby nie być lekkomyślnym jak sie za coś zabieramy poważnie. Ja też kiedyś myślałem, że z odżywkami pojdzie szybciej. Nie jest sztuką [...]

[...] i nie zwieksza termogenezy wiec po ch*ja ci to? Zastanow sie tym nie spalisz fatu co najwyzej ubijesz miesnie i zwiekszysz ich jakosc. Thermo speed jest slabe wiec czego sie spodziewales, sa mocniejsze spalacze ew. jak juz musisz to dodaj do tego niewielka ilosc efedryny lub moze clen a waga bedzie na pewno spadac Zmieniony przez - [...]

[...] dla tych ktorzy potrzebuja porzadnego gazu polecam nowosc na rynku: Walther PRO SECUR - duze stezenie, duzy zasieg i jako jeden z pierwszych gazow na rynku moze byc stosowany w pomieszczeniach zamknietych bo dziala dopiero w momencie kontaktu ze skora ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] jak już musi być jakaś owsianko-jaglanka, to jakieś orzechy, czy wiórki kokosowe. Buła ze sklepowa wędliną to kiepski posiłek - w porządku są w nim warzywa i masło, tylko czego tak mało? Obiad ok, tylko ja nie rozumiem idei jedzenia suchej kury z ryżem i polewania tego oliwą, jak można zjeść jakieś bardziej tłuste mięsko - to nie jest tak, że [...]

co racja to racja mixy sa zastrzezone niestety co jest mega chamskim zagraniem moim zdaniem bo nie wiesz do konca czego ile spozywasz, ale na stronach usa pisza o 50/60mg w pelnej miarce, tutaj pare osob tez mowi o 50mg, zawartosc dmaa w jacku tez podobne w wypowiedziach(15-20) wiec jestesmy gdzies blisko;; swoja droga meso ma juz 4 generacje, [...]

[...] tkanki tłuszczowej jest dość niski. Godziny posiłków są dowolne. Jak Tobie pasuje, względem szkoły, pracy, treningu, czy jakichś obowiązków dnia codziennego. Na podstawie czego liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Warto wiedzieć o tym, że np. makaron jajeczny, płatki zbożowe błyskawicznie, czy tortille, to źródła węglowodanów po pewnym [...]

[...] to był full. Ale trudno to "odegrać", gdy w ogóle nie doświadczyło się fulla i się tego nie "czuje". Tutaj przypomnę, że u nas ważne jest praca z tym, do czego dochodzi podczas kontaktu ramion. I przypominam, że to nie chodzi o "dotknięcie" i dopiero wtedy rozpoczęcie gry, ale o kontakt następujący w wyniku [...]

[...] w 99% chińskich sztuk walki. Mówi się ogólnie o czterech częściach sztuki walki: da - uderzenia, ti - kopnięcia, qin - dźwignie, shuai - rzuty. Nie ma w kung-fu (wushu) czegoś takiego jak "style uderzane". Praktycznie wszystkie zawierają te cztery metody, co najwyżej różnie kładąc nacisk na poszczególne metody. Jeśli chodzi o kilka formuł [...]

[...] innego anksjolityki. Te powodują uzależnienie. Przy czym to jest ciekawe, bo wpływają one hamująco na układ nerwowy. Więc widzę to tak. Cały dzień chodzimy przymuleni (i od czego tu się do k.rwy nędzy uzależniać!!!) tylko po to aby w chwili nadmiernej reaktywności układu nerwowego skutkującej intensywnym przeżywaniem emocji typu lęk nie dać się [...]

Czytalem na forum SFD i pisalo ze nie sa zadowoleni z tego glosy sa mieszane i dlatego nie wiem od czego to zalezy... Nie chce wywalic kasy w psia dupe poprostu -----> http://www.sfd.pl/temat257893/ <-----

[...] wody switnie sie wyplukuje) co do golenia zyletka musze sie golic codziennie ale po np 2 lub 3 goleniu wyskakuja mi takie male pryszcze na podbrodku i nie wiem kurcze od czego to jest... stosuje pianki do golenia gillet lub nivea. po goleniu smaruje trwarz kremem nivea... gole sie pod wlos ! moze ktos z Was cos o tym wie???????????????????

Witam forumowiczów, jako ze moderator tematu chwilowo nie odp postaram sie posłóżyć radą. otyly_mm- Nie mozesz swojej mamie zakazac/nakazac czego kolwiek. Czestymi błędami w porozumieniwaniu sie jest nie mówienie o swoich potrzebach. Czy powiedziałeś jej o tym problemie? napewno byście dosli do kompromisu który mogłby być np organiczoną iloscią [...]

[...] przygotowań. Nie ma co, człowiek uczy się całe życie a w kulturystyce trzeba mieć otwarty umysł i słuchać nie tylko komplementów ale przede wszystkim uwag krytycznych. Tego czego brakowało mi na poprzednich ME to z pewnością dobre umięśnienie nóg połączone z nienaganną separacją oraz wzorowa postawa &#8222;line up&#8221; .Tak się składa [...]